健康人的血糖標準是多少？

1.健康人的正常血糖標準：

空腹血糖＜6.1 mmol/L，餐后2小時血糖＜7.8 mmol/L，糖化血紅蛋白＜6.0%。

2.糖尿病前期的血糖標準：

而我們常說的糖尿病前期，包括空腹血糖受損（IGF）和糖耐量異常（IGT）。

空腹血糖受損（IGF）的血糖診斷標準：空腹血糖≥6.1mmol/L，＜7.0 mmol/L，餐后2小時血糖＜7.8 mmol/L；

糖耐量異常（IGT）的血糖診斷標準：空腹血糖＜6.1 mmol/L，餐后2小時血糖≥7.8 mmol/L，＜11.1 mmol/L；

不管是IGF，還是IGT，都屬于血糖偏高，但又沒有達到診斷糖尿病的標準，糖尿病前期是有機會逆轉的，積極的飲食、運動等生活干預很重要。

3.糖尿病的血糖診斷標準：

中國2型糖尿病防治指南（2020版）

空腹血糖≥7.0 mmol/L，或（和）餐后2小時血糖≥11.1 mmol/L，糖化血紅蛋白＞6.5%

什么是2型糖尿病

2型糖尿病是指由于自身胰島β細胞功能出現部分缺陷，胰島素分泌不足，無法有效降糖?；蚴且葝u素分泌正常，但機體對胰島素不敏感，無法有效利用胰島素，就是我們經常說的胰島素抵抗。

以我國2型糖尿病患者中，大部分會出現胰島素抵抗，而胰島素抵抗的主要原因有：肥胖、熬夜、久坐不起等。

2型糖尿病的綜合控制目標

糖尿病患者不能只控制血糖，為了血糖達標且穩定，還需要控制血壓、體質指數（BMI）、血脂等指標。

綜合控制目標不能一刀切，需要根據患者年齡、病程、有無并發癥、預期壽命等情況，個性化制定適合自己的綜合控制目標。

《中國2型糖尿病防治指南（2020版）》給出的成年2型糖尿病患者綜合控制目標，大家可以根據個人實際情況，在醫生的指導下制定符合自己的綜合控制目標。

中國2型糖尿病防治指南（2020版）

【專業醫生幫您做解答】

回答這個問題之前，一起來看這樣幾個問題，問題中的幾個數字都是平常經常聽說的，但搞不清楚這幾個數字代表的意義以及相互之間關系的大有人在：

血糖只要不起過6.1mmol/L就肯定沒問題嗎？

血糖只有超過了7.0mmol/L就是糖尿病了，在這個值以下就不用擔心？

吃了飯的血糖只要不高于7.8mmol/L就肯定沒問題嗎？

餐后2小時血糖不超過11.1就表明血糖正常，肯定不是糖尿??？

對以上的幾個問題，您認為哪一種說法是正確的呢？如果告訴您，上面的說法都不正確，您相信嗎？但不信也得信，因這些說法都不正確。

首先，判斷血糖正常與否要同時考慮空腹血糖與餐后2小時血糖兩個數值，只看一個數值不能做出準確的判斷，因為這兩個數值即可同時升高，也可分別升高，且臨床統計證實：餐后2小時血糖升高的發生往往早于空腹血糖升高出現。

其次，《中國糖尿病防治指南》對血糖實行分層管理，在正常血糖與糖尿病之間，劃分出一個區間稱為糖尿病前期，屬于血糖異常升高期，積極干預治療可逆轉至正常而不發展為糖尿病。

綜上所述，關于血糖正常、異常與糖尿病的標準如下，請特別注意標準中的“及”與“或”：

正常血糖：空腹血糖3.9-6.1mmol/L及餐后2小時血糖4.4-7.8mmol/L

糖尿病前期：空腹血糖6.1-7.0mmol/L或餐后2小時血糖7.8-11.1mmol/L

糖尿?。嚎崭寡谴笥?.0mmol/L或餐后2小時血糖大于11.1mmol/L

當血糖升高時，要對血糖升高的原因進行分析，達到糖尿病診斷標準時應進行分型：

1型糖尿?。后w內分泌胰島素的胰島細胞缺失，絕大多數為先天性缺失，故患者發病年齡很少，多在兒童時期被診斷，必須終生接受胰島素治療，口服降糖藥無效，此類型糖尿病占糖尿病患者的5%。

1.5型糖尿?。喊l病年齡多為青年人，發病初期口服降糖藥有效，但隨后病情進展迅速，常在幾年內原有自身胰島細胞迅速受損凋亡，直到全部死亡而轉為1型糖尿病，需終生接受胰島素治療。這是近年來臨床中發現的糖尿病新類型，被稱為1.5型糖尿病。

2型糖尿?。夯颊咭葝u細胞受損分泌胰島素能力下降，并不斷發生凋亡，隨著胰島細胞數目不斷減少，胰島素分泌量越來越少，血糖越來越高。因胰島細胞凋亡后不可再生，此類型糖尿病一旦發生即不可逆轉，且隨病程的延長不斷進展，口服降糖藥治療有效，糖尿病患者中95%屬于此類型。

需要說明的是：無論哪種類型的糖尿病，造成血糖升高的直接原因是體內胰島素的缺乏，無論是口服降糖藥還是注射胰島素都可彌補胰島素的不足，因此糖尿病是完全可以得到有效治療的，與健康人一樣享有正常生活，關鍵是對糖尿病要有正確的認識，在醫生指導下規范合理治療。

【希望此回答能幫到您，歡迎點擊關注并留言，一起學習交流更多健康知識】

血糖是我們體檢的必查項目，足見其重要性。但部分朋友拿到體檢報告以后，看到自己的血糖也比較茫然：血糖究竟有無異常，健康人的血糖標準又是多少？接下來，醫學莘將為您解析。

如何判斷自己的血糖是正常還是異常

體檢查血，我們抽的一般是空腹8小時以上的靜脈血，所以，體檢報告單上的血糖為空腹血糖?？崭寡堑恼７秶鸀?.9-6.1mmol/L。若低于2.8mmol/L，為低血糖，糖尿病患者低于3.9mmol/L即為低血糖；若高于6.1mmol/L，但未達到7.0mmol/L，為糖調節受損；若達到7.0mmol/L，應考慮糖尿病。
在體檢血糖中，并無餐后2小時血糖，而餐后2小時血糖也是我們篩查血糖異常的必查項目，所以，建議有條件的朋友同時定期復查餐后2小時血糖。其正常范圍為4.4-7.7mmol/L。當高于7.8mmol/L，未達到11.1mmol/L，也稱為糖調節受損；若達到11.1mmol/L，應考慮糖尿病。

需要注意的是，在空腹血糖與餐后2小時血糖中，都有一個特殊的血糖區間：糖調節受損。即空腹血糖位于6.1-6.9mmol/L，餐后2小時血糖位于7.8-11.0mmol/L，它們都屬于糖尿病前期，如果血糖處于這兩個范圍內，建議完善口服葡萄糖耐量試驗，進一步了解血糖、胰島素水平，制定合理的治療方案，通過積極的治療往往可避免進展為糖尿病。

診斷糖尿病以后，如何判斷自己屬于哪一型

糖尿病主要有四種類型，1型糖尿病、2型糖尿病、特殊類型糖尿病、妊娠期糖尿病。其中，最常見的類型為2型糖尿病，約占90%。2型糖尿病，其血糖升高由胰島素抵抗、胰島素分泌相對減少引起，它不同于1型糖尿病，1型糖尿病是由于胰島素絕對缺乏所致。2型糖尿病多見于中老年人，常見病因為不良生活習慣。

需要注意的是，在2型糖尿病人群中，可能會混入一種特殊的1型糖尿病患者，這就是成人隱匿性自身免疫性糖尿病，這種類型的糖尿病其本質是1型糖尿病，但由于其早期可分泌少量胰島素，故起病緩慢、病程長，早期與2型糖尿病表現相似，通過胰島自身抗體檢測可明確。所以，2型糖尿病與1型糖尿病鑒別還需胰島自身抗體與OGTT的協助，才能真正鑒別。

發現2型糖尿病以后，早期可通過飲食控制與運動控制血糖，若經過6月左右的治療，血糖無改善，可給予藥物控制血糖，藥物首選二甲雙胍，餐后血糖明顯升高者可選用阿卡波糖。降糖的目標是把空腹血糖控制在7.0mmol/L以下，餐后2小時血糖控制在10mmol/L以下，糖化血紅蛋白控制在7.0%以下。若單藥降血糖療效欠佳，可依次加用降糖機理不同的藥物。

感謝大家的閱讀！

歡迎大家關注醫學莘，了解更多健康知識！

注：本文圖片來源于網絡，若侵及版權，請聯系刪除。文內容僅作為健康科普，不作為醫療建議或意見，不具備醫療指導條件。

血糖與血壓一樣，是反應我們健康的主要指標之一。近年來，隨著社會經濟和我們生活水平的不斷提高，糖尿病的患病人群也逐年增加，我們要引起足夠的重視。糖尿病是以持續性高血糖為特征的代謝性疾病，其診斷主要看空腹和餐后兩小時血糖，通過檢查靜脈血漿血糖（而不是指尖血糖）的數值，我們可以很好的診斷是否存在糖尿病。

對于正常人群來說，我們靜脈血糖的正常范圍為：①空腹血糖：3.9mmol/L~6.1mmol/L；②餐后2小時：4.4mmol/L~7.8mmol/L。而糖尿病的診斷需滿足以下任意一項：①有典型的糖尿病癥狀（多食、多飲、多尿、消瘦）加上隨機血糖≥11.1mmol/L或空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小時血糖≥11.1mmol/L；②如果血糖指標達到上述標準，但無明顯糖尿病癥狀的人群，需在另一天復查上述任一指標，如仍達到上述血糖標準，方可診斷。

當我們的空腹血糖和餐后兩小時血糖達標超過正常水平，但又低于糖尿病的診斷標準時，即為糖尿病前期，有發展成為糖尿病的可能性。糖尿病最常見得類型為2型糖尿病，相對1型糖尿病的胰島素絕對缺乏，2型糖尿病患者的胰島仍有部分功能存在，表現為胰島素分泌的減少或外周組織對胰島素的抵抗，進而是血糖難以控制在正常范圍內。

糖尿病的診斷一旦確立，我們應在醫生指導下進行規范化治療，要積極改善生活方式，注意合理飲食、適當運動，并在醫生指導下使用降糖藥物或胰島素，以降低血糖水平。同時，在日常生活中，大家還要注意監測血糖變化，并做好記錄和定期復查。

感謝閱讀，祝大家身體健康。關注作者，獲取更多健康知識。

血糖是判斷糖尿病的重要依據，如今很多家庭也配備了血糖儀方便家人檢測血糖。血糖的判斷標準是多少，如何判斷自己是不是糖尿病人？

大多數人在醫院檢查的是空腹血糖，也就是在晚上吃飯后不再進食到了第二天早上空腹測量血糖的結果。其實僅僅是依據空腹血糖來判斷糖尿病會造成漏診，很多人餐前血糖正常但是餐后血糖卻會出現問題，因此測量血糖不僅僅要測量空腹血糖也要測量餐后血糖。

空腹血糖

空腹血糖的正常值為3.9~6.1mmol/L，空腹血糖連續三天檢測值大于等于7.0mmol/L可以判斷為糖尿病，對于大于6.1mmol/L而小于7.0mmol/L的空腹血糖值，這個數值既不在糖尿病的范圍之內，也不在正常的范圍之內，被稱為糖尿病前期，也是最容易被大眾所忽視的數值。

餐后血糖

餐后血糖的測量時間不是從進餐結束后開始算起，而是從吃第一口飯的時候開始計時到兩小時候測得的血糖值。餐后血糖能夠更好地反映出這一餐食物對于血糖的影響。餐后血糖值小于7.8mmol/L為正常值，如果餐后兩小時的血糖高于11.1mmol/L，則可以判斷為糖尿病。

對于處在糖尿病和血糖正常值之間血糖值，這是糖尿病前期，中國處在糖尿病前期的人群較多，但是卻往往被大眾所忽視。這種情況下如果任其發展，很容易成為糖尿病。二型糖尿病與一型糖尿病不同，一型糖尿病患者體內產生胰島素的能力喪失，而2型糖尿病患者體內產生胰島素的能力并非完全喪失，有的患者體內胰島素甚至產生過多。對于二型糖尿病患者來說，在服用藥物的基礎上調整飲食結構更為重要。

如果您對這個問題有好的建議，歡迎您在下方留言評論

我是王桂真，今日頭條悟空問答簽約作者，歡迎您關注【王桂真營養師】頭條號，一起聊聊健康，讓我們吃的健康，吃的放心